ダイエットは1日にしてならず

岩盤欲ダイエットとは、岩盤浴をすることにより体の中の老廃物などを排出し、ダイエットする方法です。

岩盤浴とは、温められた天然鉱石（ラジウム石、ブラックシリカ、天降石など）の上に横になる、お湯に入らない温熱浴のことです。
岩盤から放射される遠赤外線やマイナスイオンにより大量の汗をかき、体内に溜まった老廃物や毒素が排出されます。

ちなみに岩盤浴によるﾀﾞｲｴｯﾄ効果は低いようです。
運動不足で体が不健康だと感じる人は、ダイエットは2の次としてたまった毒素を排出するのも良いでしょう。

・注意点
岩盤浴の中の（室温４０℃、湿度６０％前後）環境は、人の肌に住みつく雑菌類や病原菌が異常繁殖しやすいため注意が必要です。
お店の決定には細心の注意を払いましょう。

ダイエット成功率　３０％